Datum Leestijd3 min AuteurSofie Willems
Vier oefeningen voor sterkere schouders achter je bureau
Langdurig zitten achter een bureau veroorzaakt vaak spanning en stijfheid in de schouders. Met vier eenvoudige oefeningen verbeter je je houding en v…
Datum Leestijd6 min AuteurSofie Willems
Zeven eenvoudige manieren om je darmflora snel te verbeteren
Een gezonde darmflora beïnvloedt stemming, spijsvertering en immuunsysteem. Voedingsdeskundigen delen zeven praktische tips om je microbioom binnen e…
Datum Leestijd3 min AuteurBram Verhoeven
Gastro-enteroloog: dagelijkse koffie kan de lever beschermen
Een Amerikaanse gastro-enteroloog die meer dan tienduizend leverscans analyseerde, besluit dat een dagelijkse kop koffie de lever ten goede komt. Het…
Datum Leestijd3 min AuteurBram Verhoeven
Wandelen populairder dan ooit: expert Dorien Draps deelt tips voor beginners
Wandelen en hiken winnen aan populariteit en bieden een blessurevriendelijke manier om mentaal welzijn te verbeteren. Wandelspecialist Dorien Draps g…
Datum Leestijd5 min AuteurSofie Willems
MERACH W60 Plus: loopband met 12 hellingsniveaus voor thuiswerk
MERACH introduceert de W60 Plus, een walking pad met 12 automatische hellingsniveaus, een SGS-gecertificeerde borstelloze motor en een levensduur tot…
Datum Leestijd2 min AuteurNele Coppens
Gynaecologe raadt slapen zonder ondergoed aan voor gezondheid intiem
Dr. Agnieszka Nalewczyńska legt uit waarom slapen zonder ondergoed of in een losse pyjama beter is voor de intieme gezondheid. Minder wrijving en voc…
Datum Leestijd4 min AuteurNele Coppens
Magnesiumsupplementen getest: welke vormen werken het best?
Een vergelijkende test van magnesiumsupplementen brengt de voor- en nadelen van verschillende magnesiumvormen in kaart, van glycinaat tot citraat en …
Datum Leestijd6 min AuteurSofie Willems
Boots-experts kiezen 10 wellnessproducten voor de herfst
Nu de dagen korter worden, is het een goed moment om de dagelijkse routine te herzien. Boots selecteerde tien producten die slaap, energie, hydratati…
Datum Leestijd5 min AuteurTim Segers
Probiotica-supplementen 2026: test vergelijkt werking, prijs en samenstelling
Een nieuwe test van probioticasupplementen voor 2026 vergelijkt producten op werkzaamheid, prijs en samenstelling. De beste keuzes variëren van een b…
Datum Leestijd4 min AuteurSofie Willems
Biomedicus Katrien Geeraerts: «Leer opnieuw correct ademen tegen stress»
Biomedicus Katrien Geeraerts bundelt in een nieuw overzicht tien ademhalingsoefeningen die aantoonbaar helpen tegen stress en hyperventilatie. Ze leg…
Datum Leestijd4 min AuteurSofie Willems
Multivitaminen 2026: geen standaardformule, prijs en samenstelling lopen sterk uiteen
Een vergelijkende test van multivitaminen toont grote verschillen in samenstelling, prijs en absorbeerbaarheid. Wie supplementen overweegt, doet er g…
Datum Leestijd2 min AuteurNele Coppens
Cortisol en gewicht: endocrinoloog scheidt feiten van fabels
Het stresshormoon cortisol krijgt op sociale media de schuld van elke extra kilo. Een endocrinoloog legt uit wat het hormoon werkelijk doet met je ge…
Datum Leestijd3 min AuteurTim Segers
Kefir of zuurkool: wat ondersteunt de darmmicrobiota het beste?
Gefermenteerde producten zoals kefir en zuurkool hebben elk een eigen effect op de darmflora. Kefir brengt levende bacterieculturen en gisten, terwij…
Datum Leestijd2 min AuteurTim Segers
Body Scans Are Suddenly Everywhere. Should You Try One?
Body scans zijn de nieuwste wellness-trend onder celebrities en influencers. Maar wat meten ze precies, en is het de investering waard?
Datum Leestijd4 min AuteurSofie Willems
L-theanine populair als supplement voor rust en focus
L-theanine, een aminozuur uit groene thee, wint aan populariteit als supplement voor ontspanning, slaap en concentratie. Het aanbod varieert van zuiv…
Datum Leestijd4 min AuteurNele Coppens
Perimenopauze is een transformatie, geen ziekte
Gynaecologe en seksuologe Monika Łukasiewicz ziet de perimenopauze als een periode van verandering waarin vrouwen zich afvragen wie ze willen zijn. H…
Datum Leestijd3 min AuteurSofie Willems
Het 'hibernation instinct' is echt: waarom we ons willen terugtrekken als het weer omslaat
Nu de dagen korter worden en de temperaturen dalen, voelen veel mensen een sterke drang om zich binnen terug te trekken. Psychologen verklaren dit al…
Datum Leestijd2 min AuteurBram Verhoeven
Somatische therapie wint aan populariteit als aanvulling op praattherapie
Steeds meer mensen zoeken hun toevlucht tot lichaamsgerichte therapieën zoals Neo Emotional Release om trauma los te laten. Maar wat houdt het precie…
Datum Leestijd3 min AuteurTim Segers
Slecht slapen maakt prikkelbaar en angstig: zo verbeter je je slaappatroon
Vermoeidheid en een slecht slaappatroon hebben een directe impact op je humeur en geestelijke gezondheid. Wie slecht slaapt, is vaker prikkelbaar, hu…
Datum Leestijd4 min AuteurBram Verhoeven
Niet rimpels maar verlies van gezichtscontour verraadt leeftijd
Rimpels worden vaak gezien als het eerste teken van veroudering, maar experts wijzen op een ander proces dat het gezicht veel sterker doet verouderen…
Niets op deze plank.